Creatin Monohydrate 100% от компании aTech Nutrition позволит Вам увеличить силу и мышечную массу, выносливость и внешний вид мышц! Уже через неделю его применения Вы увидете разницу в силовых показателях и Ваша мускулатура станет более внушительной, рельефной!
В сфере наращивания мышц креатин моногидрат является королем. Это один из наиболее изученных, исследованных и эффективных продуктов на рынке. Исследования показывают, что креатин моногидрат способствует:
- росту мышечной массы;
- поддержке максимальной силы;
- повышению мышечной энергии;
- снижению усталости;
- увеличению размера мышц посредством клеточной гидратации.
Креатин естественным образом синтезируется в организме и встречается в небольших количествах в красном мясе, например. Креатин моногидрат насыщает ваши мышцы и формирует соединение под названием креатин фосфат (ПЦР), которое может быть использовано организмом в качестве источника энергии во время интенсивных тренировок. Креатин также гидратирует мышечные клетки водой, стимулируя рост мышечных волокон. Микронизированный креатин устанавливает новые стандарты для креатин моногидрата из-за его меньшего размера частиц. Мелкие частицы означают более быстрое поглощение. Потому что микронизированный креатин содержит частицы, которые в 20 раз меньше, чем обычный креатин моно.
Выбирая Creatin Monohydrate 100% от aTech Nutrition, вы выбираете качественный микронизированный креатин со 100% содержанием действующего вещества.
Как принимать креатин моногидрат
В течение первой недели (фазы загрузки) для приготовления одной порции смешивайте одну чайную ложку (5 г) порошка с 300-350 мл сока или медового напитка и выпивайте первую порцию до тренировки, вторую – по ее окончании, а в нетренировочные дни: одну порцию утром перед завтраком, другую - днем перед обедом.
Со второй по шестую неделю (фаза поддержки) – выпивайте по одной порции (5 г на 300-350 мл) один раз в день: либо за час до тренировки, либо утром натощак перед завтраком (в нетренировочные дни).
Спустя шесть недель приема сделайте двухнедельный перерыв, после чего курс возобновите по прежней схеме.